13 Haziran 2008 00:49 · SIFACI
· Etiketler
adet sancısı
,
alternatif tıp
,
balık yağı
,
civan perçemi
,
hardal
,
kereviz
,
çoban çantası
Bitkilerden hazırlanan adet düzenleyici formüllerimizin hazırlanışı ve kullanımı aşağıda yer almaktadır.
1. FORMÜL
GEREKEN MALZEMELER :
- Beşparmak Otu Kökü,
- Civan Perçemi,
- Çoban Çantası,
- Saplı Meşe Kabuğu
- Su
Hazırlanışı:
Bütün malzemelerden birer çay bardağı alınarak bir kaba konur ve
karıştırılır. Yeteri kadar su eklenerek kaynatılır. Soğutulduktan sonra
içilir.
2. FORMÜL
GEREKEN MALZEMELER :
- Bal,
- Hardal Tohumu,
- Nane,
- Yabani Kereviz,
- Su
Hazırlanışı:
Bir çay bardağı toz haline getirilmiş hardal tohumu ve nane bir tutam
yabani kereviz alınarak bir kaba konur. Yeteri kadar su eklenerek
kaynatılır. Soğutulduktan sonra bal ile beraber içilir.
Doğal Tedavi Evi
12 Haziran 2008 18:19 · SIFACI
· Etiketler
alternatif tıp
,
balık yağı
,
bezelye
,
elma
,
humus
,
kalp
,
karpuz
,
kavun
,
kiraz
,
prinç
,
salatalık
,
sarımsak
,
tuz
,
yumurta
,
çay
,
şeftali
,
şifalı bitkiler
Bezelye:
Haftada 10 porsiyon domatesli bezelye yemeği yiyen bir erkeğin,
yemeyene oranla prostat kanserine yakalanma riski yüzde 35 daha az. B
vitamini ve protein deposu olan bezelye,kalp için de çok önemli.
Kepekli Ekmek: Kalp hastalıklarıyla bağırsak kanseri için faydalıdır. Günde 12 gramdan fazlası kişiye göre zararlı olabilir.
Kiraz: 100 gramında 40 kalori bulunuyor.İçerdiği ellegic asit,vücudu
kansere karşı korurken,kiraz kalp damarlarındaki normal bir kan
dolaşımını sağlar.Çok kiraz yenmesi, gut hastalığına yakalanma riskini
de düşürür. Günde 20 kiraz yemek 1 aspirin yerine geçiyor.
Çikolata:E vitamini,magnezyum ve demir;Kalp hastalıklarına yakalanma riskini düşürür. Günde en fazla 1 çikolata yiyin.
Elma: Günde 5 adet yiyin.
Mısır Gevreği: Günde 1 tabak yeterli.
Salatalık:
Diyet yapanların en büyük yardımcısı olan salatalık,kolesterolü
düşürür. Kalbi güçlendirir. Salatayı soymadan yiyin, Çünkü kalbi
kuvvetlendiren madde, kabuğu ile derisi arasında bulunuyor.
Yumurta:Tüm
yiyecekler içinde en kaliteli proteini içerir. En önemli özelliği,
kolesterol oranını düzenleyen lesitin maddesi içermesi. Tavada az yağda
pişirilmiş yumurtayı tavsiye ederiz.
Sarımsak:
Mutfağınızdan eksik etmeyin. En az 1000 doğal tedavide kullanan
sarımsak, sindirim sisteminden,kansere,kan dolaşımından kalp
hastalıklarına kadar her şeye yaralı. Ancak hamileler dikkat
olmalı.Aşırı sarımsak da kalp yanmaları ve çarpıntılarına yol
açar.Günde bir diş yeter.
Humus: E vitamini zengini humus, kanda kolesterol oranını da ayarlar.
Kavun:
Bir kavunun yarısı insan vücudunun günlük C vitamininin ihtiyacının
tamamını, A vitaminin de yüzde 15’ini karşılar.Kavun,kalp ve böbrek
hastalarının diyetlerinde sıkça kullanılan bir meyvedir.
Süt:
Tam bir kalsiyum, protein, folik asit, A, E ve D vitaminleriyle fosfor
deposu. Çocuk,genç ve hamilelerin günde en az yarım litre süt içmesi
gerekiyor.
Şeftali:
Bir şeftali,günlük C vitamini ihtiyacınızın yarısını karşılar.
Sindirimi kolay olan meyvenin koyu renklilerini tercih edin.Çünkü
kabuğuna renk veren betakarotene maddesi,kalp ve kansere karşı
faydalıdır.
Pirinç:
E ve B12 ve B vitaminleri ve potasyum içerir. Özellikle kolon ve
bağırsak kanserlerine karşı faydalıdır.Kolesterolü düşürdüğünden kalbe
iyi gelir.
Tuz:
Vücuttaki kan dolaşımını ve sinir sistemini düzenler.Mide kanseri,
kemik erimesi, kalp sorunlarına bire birdir.İngiliz Sağlık
Bakanlığı,halkına günde 9 gram tuzun kafi olduğunu,aşırısının vücuda
zarar vereceğini açıkladı.
Çay: Günde
2 bardak içilen çayla, 4 elma, 5 soğan, 7 portakal yemiş gibi kalp
dostu antioksidan madde almış olursunuz. İngilizler,özellikle
çocukların haftada en az 6 bardak sütlü çay içmesini öneriyor.
Ton Balığı:
Kolesterol ve tansiyonu düzenler. Anemi hastalığına karşı D ve B12
vitamini içerir.Birçok kansere karşı vücudu içerdiği nikotinik asitle
korur. Bir konserve ton balığı vücudun D vitamini ihtiyacının tamamını
karşılıyor.
Hindi Eti: 125 gramı, vücudun günlük folik asit ihtiyacını karşılar. Folik asit, kan hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur.
Karpuz: Bir dilimiyle günlük C vitamini ihtiyacınızın %80’nini karşılarsınız. İçerdiği potasyum, kan dolaşımını sağlar.
Doğal Tedavi Evi
